কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমোনো ঠিক! দেখুন কি বলছে শাস্ত্র!

আমাদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হল ঘুম। শরীর সুস্থতার জন্য সঠিক এবং পর্যাপ্ত ঘুম অবশ্যই প্রয়োজন, তা না হলে নানান রকমের শারীরিক সমস্যায় আমাদের ভুগতে হয়। কিন্তু বর্তমানে কাজের ব্যস্ততার সময়ে আমাদের ঘুমের সময় অনেকটাই কমে গিয়েছে।

কিন্তু এই অপর্যাপ্ত ঘুম আমাদের শরীরের জন্য যথেষ্ট ক্ষতিকর। শাস্ত্র মতে শুধু সঠিক ঘুম নয় ঘুমের জন্য নির্দিষ্ট দিকে মাথা করে শোওয়া ও বিশেষ ভাবে জরুরি। তাই জেনে নেওয়া যাক কোন দিকে মাথা করে শুলে কী কী উপকারিতা পাওয়া যায়-

1) পূর্ব- পূর্ব দিকে মাথা করে শুলে পড়াশোনার জন্য মনোসংযোগ বৃদ্ধি পায়।

2) দক্ষিণ- হিন্দু শাস্ত্র মতে দক্ষিণ দিকে মাথা রেখে ঘুমোলে মা লক্ষ্মীর আশীর্বাদ পাওয়া যায় তাই অনেক সম্পত্তির অধিকারী হওয়া যায়, আর যদি এর উল্টোটা করা হয় অর্থাত্ উত্তর দিকে মাথা দক্ষিণ দিকে পা তা হলে কিন্তু মা লক্ষ্মী অত্যন্ত অসন্তুষ্ট হন।

3) যদি পূর্ব ও দক্ষিণ দিকে মাথা করে ঘুমনো হয় তাহলে খাবার হজম হয় এবং এনার্জি বাড়ি।

4) পশ্চিম দিকে মাথা করে ঘুমালে দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। শুধু তাই নয় রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভীষণ ভাল।