ডাক্তাররা ঠান্ডা জল খেতে বলেন না গরম জল? জেনে নিন

জল খাওয়ার গুরুত্ব কতটা তা আমরা সবাই জানি। ব্যস্ত জীবনে সারাদিন জল খাওয়ার কথা মনে থাকে না অনেকেরই। কিন্তু সারাদিন কম জল খেলেও রাতে শোয়ার আগে উষ্ণ গরম জল খেতেই হবে আপনাকে। জেনে নিন শরীর সুস্থ্য রাখতে কেন উষ্ণ গরম জল খাওয়া খুব প্রয়োজন।

উষ্ণ গরম জল ওজোন কমায়। বেশি উপকার পাবেন, যদি সকালে খালি পেটে উষ্ণ জলের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খান। এটি ফ্যাট ভাঙতে সাহায্য করে। উষ্ণ জল খেলে ঠান্ডা লাগা, কফ জমা এবং গলা বেথায় আরাম পাবেন।

গরম জল খেলে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে। এর ফলে স্নায়ু ও পেশী সক্রিয় থাকে। পাশাপাশি বাড়তি চর্বি ভেঙে ফেলে। গরম জল খেলে হজম ভালো হয়। শরীরের বজ্র পদার্থ বের করে দেয়। এর ফলে শরীর সুস্থ থাকে।

আপনি যদি নিয়মিত গরম জল খান তবে আপনার অকাল বার্ধক্য ঠেকাবে। শরীরের বজ্র বের না হলে ত্বকের কোষ নষ্ট হয়। ফলে বয়সের ছাপ পরে।

গরম জল খেলে শরীরের বজ্র বেরিয়ে যায়। ফলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। গরম জল খেলে চুলের গোড়ায় থাকা স্নায়ু কার্যকর করে চুল শক্ত রাখে। এর ফলে চুল নরম এবং উজ্জ্বল থাকে।